„Jedzmy zdrowo, kolorowo”

Edukacyjny koncert kulinarny o zdrowym żywieniu, a także o zagrożeniach wynikających ze złego odżywiania się, czyli objadania się słodyczami, picia w dużych ilościach słodkich napojów gazowanych, brak warzyw i owoców w codziennej diecie, minimalnego spożywania mleka i jego przetworów, zjadania niezdrowych przekąsek. Dzieci podczas zabawy są bardzo aktywne, biorą udział w każdym punkcie programu. Oprócz występów z rekwizytami na scenie, przewidziane są zagadki kulinarne, pojawia się także kilka bloków zabaw plastycznych z wykorzystaniem produktów żywnościowych (owoce, warzywa, woda, produkty nabiałowe). Dzieci sporządzają proste potrawy, obierają warzywa na czas, dowiadują się, do czego służy konkretna przyprawa, piją wodę, jedzą przetwory mleczne, biorą udział w konkursach kulinarnych połączonych z degustacją owoców. Podczas całego koncertu milusińscy występują aktywnie w przebraniach na scenie.

Przykładowy program zabawy:

1. Powitalna piosenka.
2. „Sport to zdrowie” – aerobik zapraszający do odpowiedniego stylu życia i uprawiania sportów.
3. „Eko, eko, ekologia” – rozmowa o działaniach, które podejmują ludzie, żeby zdrowo funkcjonować.
4. „Nie syp cukru do herbaty” – pląs o ograniczeniu spożycia cukru – wszystkie chętne dzieci rapują i śpiewają refren.
5. „Leśne duszki” – ok. 20 milusińskich występuje z szufelkami oraz szczotkami, imitując sprzątanie lasu.
6. „Ekologiczny marsz dla Ziemi”.
7. „Hymn zdrowych dzieciaków – widowiskowa zabawa z pomponami o sprzeciwie wobec używek i objadaniu się dzieci, a także dorosłych.
8. „Trzeba solić z głową” – piosenka o ograniczaniu ilości spożywanej soli.
9. „Zabawa w krowy” – zabawny pląs dla całej publiczności o pozytywnym wpływie mleka na zdrowie – na scenie tańczą tatusiowie lub dzieci przebrane (czapki) za krowy lub byki.
10. „Nabiałowy song” – piosenka zachęcająca do jedzenia nabiału.
11. Zabawa traktująca o sprzątaniu pozostałości po swoich pupilach.
12. „Chcemy czystej wody” – wspólny aerobik na scenie oraz przed nią.
13. Zagadki ekologiczne o warzywach i owocach.
14. „Dietetyczna piosenka dykcyjna” – zabawa słowna z powtarzaniem, propagująca zdrowe jedzenie (nauka piosenki, wspólne śpiewanie).
15. „Owocowe przekąski” – dzieci grają na instrumentach perkusyjnych, ubrane są w piękne, kolorowe kapelusze z owocami.
16. „Zakatarzona piosenka” – widowiskowy taniec z parasolkami o tematyce alergii na chemię zawartą w żywności.
17. „Myjemy ręce” – piosenka + marsz o myciu dłoni, m.in. w związku z koronawirusem.
18. „Warzywna piosenka” – efektowny taniec z dużymi planszami owocowymi i warzywnymi – na scenie występuje ok. 20 dzieciaków (plansze, dużo ruchu, wskazanie wyższości zdrowego jedzenia nad szybkimi, niezdrowymi przekąskami).
19. „Ziemniaki górą” – bardzo wesoła piosenka w klimatach ludowych, mówiąca o tym, dlaczego warto jeść polskie ziemniaki.
20. „Kolorowe kosze, śmieci do nich znoszę” – występ o tematyce segregacji odpadów – dzieci grają na kolorowych wiaderkach i śpiewają.